ペリネ ケア |

ペリネケアとは・・・

ペリネとは、骨盤ではなく、大切な臓器を支えている骨盤底筋の事です。
骨盤底筋は、男性にとっても女性にとっても大切なところ。
特に、女性がダメージを受けやすい部分になります。

ペリネに不調が現れると、尿漏れ・臓器脱・便漏れなどの症状が出たり、酷い方ですと外科的な処置が必要になります。
年のせいにするので無く、自分の体の事を知る事が大切です。

骨盤底筋を鍛えて美しい体になる「ペリネケア講座」

骨盤底筋（ペリネ）がゆるむと、女性特有の病気を招きやすくなります。
ペリネは、女性にはとても大切な所です。
ペリネについて知って、いつまでも健康で美しい体を手に入れましょう。

　STEP.1　

自分の体を知るワーク

ペリネってなに!? 貴女のペリネを知る：初級者エクササイズ（90分）

●このSTEPでは、ペリネの役割やペリネのゆるみによって体がどのようなダメージを受けるのかなど、ペリネの基礎的な知識を学びます。
また、ペリネ改善のための初歩的なエクササイズを、ワーク形式でお伝えします。

　STEP.2　

ペリネケアによる体の変化を知るワーク

日常で出来るペリネケアを知る：中級者エクササイズ（90分）

●ペリネは、日常生活の中にもゆるみの原因が潜んでいます。
このSTEPでは、日常でできるペリネケアの基礎知識や、さらに効果的なエクササイズをワーク形式でお伝えします。

　STEP.3　

女性の魅力を高めるワーク

女性ホルモンや下着選びを知る：上級者エクササイズ（120分）

●年を重ねるごとに美をあきらめていませんか。
女性であることを取り戻すためには、女性ホルモンの知識や下着選びのコツをお伝えします。
根本から輝く女性を目指します。

ペリネケア講座（一般）料金

★マンツーマン

●ペリネケア講座をマンツーマンで受講するときの価格です。
複数の講座時よりも、より丁寧に寄り添いアドバイスしていきます。

★マンツーマン：ペリネ姫セッション

●STEP.1～STEP.3をセットで受講していただけます。
お申し込みされる場合は割引があります。

項目	通常料金→割引料金（税別）
セット	48,000円 → 45,000円

★受講者2名以上

●受講者が2名以上の場合は、下記の料金で実施します。
なお、マンツーマン時よりも時間が短くなります。

※注意事項
●上記の料金は、個別に講座をお申し込みになられた際の料金です。
提携しておりますサロンなどで開催する講座の場合は、内容や料金設定が異なりますので、本HPの最新情報や、FBイベントなどの情報をご確認ください。

Cosmeのご紹介

英国発オーガニックデリケートゾーンケアブランド「YES」

「YES（イエス）」は、国際的な薬品メーカーの医薬品安全部で働いていた女性スージー・レノックスとサラ・ブルックスが2003年につくり上げた、完全オーガニックのデリケートゾーン用のコスメブランドです。

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